Awet Muda Bermodalkan Jus

          Mungkin beberapa dari kalian ada yang suka minum jus? Berarti kalian salah satu dari antara
orang-orang yang pola hidupnya sehat mantaps.Jus buah dan sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga mengandung antioksidan yang tinggi.Zat yang berfungsi sebagai penghancur dan mencegah berkembangnya radikal bebas dalam tubuh, sekaligus memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.Dengan begitu, kita pun tetap awet muda.Begitu banyak khasiat yang kita dapat hanya dengan meminum jus buah dan sayuran, terlebih banyak orang yang meminum nya sebagai salah satu metode diet karena kandungan seratnya.

• Lebih Praktis Dan Efektif

Buah dan sayuran yang biasa kita makan itu kurang praktis bukan? Karena kita harus memakannya dalam porsi tertentu, harus memotongnya juga, ditambah lagi yang males kunyah, atau pas kunyah makanan selalu keram mulutnya*lol.Cara ini lah yang membuat kita lebih praktis dalam mengkonsumsi buah dan sayuran karena dinding sel buah dan sayurang akan hancur sehingga lebih mudah untuk dicerna dan diserap tubuh lebih efektif bukan?

          Berapa Jus buah yang baik untuk tubuh salah satunya jus Tomat yang bagus bagi penderita anemia dan diabetes(keseringan dengar kata-kata manis dari sang kekasih), jus labu yang dapat membantu menetralkan racun dalam tubuh, serta jus semangka yang dapat membantu meredakan masalah lambung, ginjal, dan kandung kemih.

Jus sayuran juga baik untuk tubuh karena kaya akan klorofil, yang berfungsi sebagai antibakteri, kaya akan serat dan mengandung protein.Aneka buah dan sayuran juga dapat dikombinasikan loh, untuk mendapatkan manfaat yang lebih mantaps.
          Jus yang segar adalah jus yang kita buat sendiri dirumah mantan eh, dirumah sendiri maksudnya karena hanya bermodalkan peralatan seperti mixer atau yang emak-emak sebut mah blender.Beberapa hal yang perlu kita ketahui adalah buah dan sayurang harus dalam keadaan segar(bukan berarti sama pohon-pohonnya juga ya) dan yang pasti buah juga dalam keadaan matang.Lebih baik lagi bila buah dan sayuran berasal dari tanaman organik bebas pestisida(buat yang dompetnya tebel aja ya).Buah dan sayuran juga harus dicuci sebelum dipotong-potong, langsung diminum setelah dibuat biar bila untuk diminum nanti dianjurkan untuk ditaruh dalam keadaan ketutup biar kesegarannya terjaga.
Sebelum popo pamit, popo ingin ngasih sedikit informasi aja dari manfaat buah dan sayuran bagi kesehatan.
1.Menurunkan tekanan darah :

• Jenis buah : Apel, Belimbing, Kesemek.
• Jenis sayuran : Mentimun, Selada, Wortel, Buncis.

2.Menurunkan kadar kolestrol :

• Jenis buah : Alpukat, Anggur, Apel, Bengkuang, Belimbing, Jambu biji, aneka jeruk, Melon. 
• Jenis sayuran : Bayam, Buncis, Jagung, Kedelai, Wortel, Pare

3.Mengatasi diare dan sakit perut :

• Jenis buah : Bengkuang, Buah naga, Kesemek, Rambutan, Salak, Sawo
• Jenis sayuran : Labu kuning

4.Meningkatkan imunitas :

• Jenis buah : Apel, Delima, Manggis, Markisa, Strawberry
• Jenis sayuran : Labu kuning, Mentimun, Wortel

5.Mengatasi demam :

• Jenis buah : Delima, Mangga, Manggis, Melon, Pisang, Semangka
• Jenis sayuran : Pare, Mentimun

6.Menyehatkan tulang dan gigi :

• Jenis buah : Anggur
• Jenis sayuran : Jagung, Kacang kedelai

7.Sebagai terapi kecantikan :

• Jenis buah : Alpukat, Apel, Bengkuang, Lengkeng, Markisa, Mangga, Jeruk nipis
• Jenis sayuran : Mentimun, Lidah buaya

8.Sebagai antioksidan :

• Jenis buah : Belimbing, Jambu biji, Jeruk, Kiwi, Melon, Nanas, Pisang, Semangka, Pepaya
• Jenis sayuran : Wortel, Kedelai, Paprika

Terima kasih yang udah baca sampai kata ini.Sampai jumpa di postingna berikutnya.See ya